Health

"हार्ट अटैक और पानी"

 आप जानते हैं कि रात में कितने लोग हैं

 बिस्तर पर जाने से पहले पानी पीने से बचें क्योंकि उन्हें रात में उठना पड़ता है।

 दिल का दौरा और पानी - यह जानकारी कभी नहीं थी!

 जानकारी रोचक है।

 एक और बात जो ज्ञात नहीं थी और डॉक्टर से पूछा कि कुछ लोगों को रात में पेशाब करने के लिए बार-बार क्यों उठना पड़ता है।  कार्डियोलॉजी डॉ - गुरुत्वाकर्षण के कारण आपके शरीर के निचले हिस्से में पानी जमा हो जाता है जब आप खड़े होते हैं (पैरों की सूजन)।  लेकिन जब आप सो जाते हैं, तो आपके पैर गुर्दे के समानांतर होते हैं और फिर गुर्दे पानी को बाहर निकाल देते हैं।  यह ज्ञात था कि शरीर से विषाक्त अपशिष्ट को बाहर निकालने के लिए आपको पानी की आवश्यकता है लेकिन यह जानकारी नई थी।

 पानी पीने का सही समय, हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा दी गई एक बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी।  सही समय पर पियें

 पानी शरीर में इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाता है ------

 (१) सुबह उठने के बाद २ गिलास पानी पीने से आंतरिक अंग सक्रिय हो जाते हैं।

 (२) भोजन से आधा घंटा पहले १ गिलास पानी पीने से पाचन क्रिया सक्रिय होती है।

 (३) नहाने से पहले १ गिलास पानी पीने से रक्तचाप कम रहता है।

 (४) रात को बिस्तर पर जाने से पहले १ गिलास पानी पीने से स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा कम होता है।

 (५) रात को पानी पीने से पैर की मांसपेशियों में कसाव नहीं आता (नस बस संकुचित होती है)। मांसपेशियों को पानी की आवश्यकता होती है, और अगर उन्हें पानी नहीं मिलता है, तो यह संकुचित हो जाएगा और आप चिल्लाकर बैठ जाएंगे।

 जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ कार्डियोलॉजी के 2006 के अंक में प्रकाशित किया गया था जिसमें .....

 (1) दिल के दौरे आमतौर पर सुबह 9 से दोपहर तक अधिक होते हैं। यदि रात में दिल का दौरा पड़ता है, तो यह भी संभव है कि व्यक्ति को कुछ असामान्य हो गया हो।

 (2) यदि आप एस्पिरिन जैसी दवा ले रहे हैं, तो एस्पिरिन के प्रभाव के कारण इसे रात में लेना चाहिए।

 सुबह के समय घंटों रहना सबसे तीव्र होता है

 मात्राओं का प्रभाव होता है।

 (3) एस्पिरिन आपके दवा के कंटेनर में कई वर्षों तक रह सकती है और जब यह पुरानी हो जाती है तो इसमें सिरका जैसी गंध आती है।

 (४) एक और चीज जो सभी के लिए मददगार होगी - बायर कंपनी क्रिस्टल जैसी एस्पिरिन बनाती है जो जीभ पर मोती घोलती है।  यह एक सामान्य टैबलेट की तुलना में तेजी से काम करता है।  इसलिए अपने साथ हमेशा के लिए एस्पिरिन रखें।

 (५) दिल का दौरा पड़ने का सबसे आम लक्षण है बांया हाथ और

 सीने में दर्द के अलावा, अन्य लक्षण भी होते हैं जिनमें जानकारी की आवश्यकता होती है, जैसे कि ठोड़ी में तेज दर्द।

 मिचली आ रही है, गहराई से पसीना आ रहा है।  लेकिन ये लक्षण कभी-कभी दिखाई देते हैं।

 (6) नोट - दिल का दौरा कभी-कभी सीने में दर्द का कारण नहीं बनता है।

 ज्यादातर लोगों (लगभग 50%) को सोते समय दिल का दौरा पड़ता है

 जब आया, तो उनके पास कोई जगह नहीं थी।  लेकिन अगर आपके पास एक मोटी छाती है

 दर्द आपको गहरी नींद से भी जगा सकता है।

 (7) यदि आपको दिल का दौरा पड़ता है - एस्पिरिन तुरंत

 इसे मुंह में डालें और थोड़ा पानी डालकर निगल लें।

 फिर 108, अपने पड़ोसियों या रिश्तेदारों को बुलाएं जो करीब हैं

 यदि वह रहता है, तो उसे फोन करें और "दिल का दौरा" कहें और वह भी

 यह बता दें कि आपने 4 एस्पिरिन ली हैं  फिर मुख्य दरवाजे के सामने एक सोफे या कुर्सी पर बैठें और उनके आने का इंतजार करें - सोने के लिए न जाएं।

 एक हृदय रोग विशेषज्ञ ने कहा कि अगर यह जानकारी 10 है

 अगर लोगों को साझा किया जाए तो 1 जीवन बचाया जा सकता है।  मुझे इसकी जानकारी है

 अब आप क्या करते हैं?

 इस संदेश को ज्यादा से ज्यादा लोगों तक पहुंचाना किसी की जान बचा सकता है।  जीवन एक अनमोल उपहार है